Tener una agenda apretada muchas veces no nos permite disponer del tiempo necesario para acudir a un balneario. Por otro lado en estos tiempos de crisis ir a un balneario puede significar un gasto extra que no está considerado en su presupuesto. Sea cual sea el motivo que no le permite asistir a un balneario, si usted tiene una bañera, con muy poco podrá gozar del balneario en casa.
La práctica del yoga se conoce como la forma de conectar el alma con Dios el cual se puede vincular con la práctica de alguna religión en particular. Sin embargo también nos podemos servir de su práctica para obtener beneficios físicos y mentales. Algo similar de los que se busca mediante el Spa y balneario. En Elche usted puede contar con algunos centros que le enseñarán las técnicas del Yoga.
La fangoterapia es una técnica que permite que la piel absorba los minerales necesarios para nutrirse y regenerarse. Un spa o balneario es el lugar ideal para recibirlo. Sin embargo en casa también puede darse este gustito siguiendo ciertos pasos para una correcta aplicación.
Los problemas y preocupaciones del trabajo o la rutina diaria generan estrés y este se manifiesta con tensiones musculares u otros problemas que ven su justa recompensa en una sesión de masajes de un spa o balneario. Sin embargo para ciertos malestares se requiere el empleo de lámparas infrarrojas que proveen un alivio continuo entre las fechas que pueda asistir a un spa.
La ventaja de vivir en familia es que mutuamente se pueden dar buenos masajes en casa. Así un buen masaje de espalda puede impartirse entre los esposos o de padres a hijos, aliviando las tensiones que se acumulan a diario ya sea en el trabajo, haciendo las labores del hogar y los estudios. En casa he bautizado dos tipos de masajes: relajativo y destructivo. Ambos con diferentes intensidades pero que han demostrado una eficacia casi similar en relajamiento. Les explico algo de cada uno.
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