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Exfoliación de pies con piedra pómez

Si contáramos la cantidad de pasos que damos a diario quedaríamos sorprendidos con las asombrosas cifras. Las tendencias de moda obligan a la mujer a usar calzado abierto, de tiritas o tipo sandalia que dejan al descubierto los lados de la planta del pie y lo dedos; a esto se le incrementa el uso de tacones. Como resultado de la rutina diaria la piel de esas zonas comienza a formar callosidades que arruinan el aspecto natural de los pies. Una exfoliación periódica de pies con piedra pómez podrá resolver el problema.

La piedra pómez

Es una roca, que la podemos encontrar de tamaño mediano, es de aspecto poroso y origen volcánico. Su porosidad se debe a la presencia de gases en el magma volcánico incluso al momento de enfriarse. Esta porosidad de la piedra pómez le permite retener agua lo que lo hace muy útil al momento de efectuar la exfoliación de los pies. Usted la encontrará en farmacias o supermercados, ya sea de color blanco o gris y de distintas formas para una fácil manipulación.

Proceso de la exfoliación

La acción de la exfoliación tiene como finalidad principal el remover la piel muerta de las plantas o dedos de los pies, y estimular la renovación celular de la piel. Estas callosidades pueden ser tratadas en casa fácilmente para evitar complicaciones a largo plazo.

Primeramente debemos humedecer los pies para suavizar la piel, remojándolos en agua tibia por menos de media hora (algunas personas añaden leche en el agua). Luego remojamos la piedra pómez y frotamos con movimientos circulares y suaves, no de un lado para el otro. Puede añadirle jabón líquido con PH neutro. No sea riguroso con la exfoliación, es mejor avanzar de a pocos, que llegar a lastimarse. Para mejores resultados, después de enjuagar y secar sus pies, aplique una crema hidratante.

Puede repetir este procedimiento, tres veces por semana hasta que vaya viendo los cambios. La piel de la planta de sus pies y dedos tendrá una textura suave a medida que se eliminan las células muertas por medio de la piedra pómez. Lo mejor de todo es que usted podrá realizarse la exfoliación de pies desde su casa en su horario preferido y a su propio ritmo.

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La hidroterapia en beneficio del hombre y sus malestares

El agua es el líquido de mayor abundancia en nuestro planeta. Nuestro cuerpo se compone de buena cantidad de ella, diseminada en los distintos fluidos y tejidos. El uso del agua combinada con una temperatura adecuada proporciona efectos positivos en nuestro organismo. Bajo el nombre de hidroterapia, se busca emplear el agua en beneficio del hombre y sus malestares. Muchos centros de Spa han adoptado las técnicas de la hidroterapia complementando otros tratamientos de aplicación general.

Uso de la hidroterapia

La finalidad de la hidroterapia es estimular la piel del cuerpo. Mediante una respuesta del sistema circulatorio superficial, se consigue, a través del sistema nervioso, poder estimular más profundamente sobre músculos, vísceras y la circulación general del cuerpo. Este estimulo final consigue corregir un funcionamiento inadecuado sobre ciertas dolencias.

La hidroterapia revitaliza el organismo, estimula el sistema inmunológico y se ha comprobado que es eficaz tratando los siguientes malestares:

  • Problemas de la piel como la dermatitis atópica y la psoriasis.
  • Problemas circulatorios como várices, hemorroides, sensación de pies fríos entre otros.
  • Tratamiento del dolor, característico de la artritis, artrosis, cefaleas y lumbalgias.

La hidroterapia se aplica en múltiples maneras, todas enfocadas a estimular al cuerpo. La intensidad suave comprende los lavados, el baño de pies y brazos a temperaturas ascendentes y chorros frío localizados. La intensidad media, involucra baños de asiento, medio cuerpo y envolturas de cuerpo entero. La hidroterapia de gran intensidad se vale de chorros a presión caliente o frio, baños hipertérmicos y envolturas corporales de gran duración.

Técnicas de hidroterapia

Las técnicas van relacionada a los aparatos a utilizar.

  • La bañera. Se emplea una simple bañera con agua temperada y la combinación de sales beneficiosas.
  • Bañera con hidromasaje o jacuzzi. Puede brindar chorros de agua temperada y burbujas, las cuales actúan sobre todo el cuerpo masajeando y estimulando la piel.
  • Ducha jet. El baño se hace de pie y se recibe chorros de agua en el cuerpo. Los cuales pueden ser de intensidad constante o variable.
  • Envolturas. Similar a las compresas frías o calientes. Varían por su duración. Se utiliza telas humedecidas no porosas y luego se cubre con telas secas.

La hidroterapia abarca un poco de lo tradicional en sus diversos tratamientos. O al contrario, el término se ha tomado en base a todo ese conocimiento y prácticas habituales que las culturas romanas y árabes tenían. Ahora, gracias a pequeños artefactos hidráulicos, usted puede sentir los efectos de la hidroterapia de manera más eficaz, aliviando sus dolencias y renovando su cuerpo para enfrentar la rutina diaria.

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Libere su energía con un tratamiento de masajes Tailandés

La cultura tailandesa por excelencia ha cultivado las formas de aliviar los males que aquejan al ser humano. Mediante la técnica de masaje tailandés, se puede liberar la energía acumulada, distribuyéndola en todo el cuerpo.

Una sesión diferente

A diferencia de otros tratamientos, el masaje tailandés se practica sin la aplicación de aceites en el cuerpo. Basta con vestir una ropa cómoda para recibir los masajes. Estos se realizan sobre una ligera colchoneta en el piso.

El masaje consiste en una serie de estiramientos, compresión de músculos, afirmamiento de la estructura ósea y digito-puntura. Mientras más relajado esté el paciente y más profunda sea su respiración, más beneficioso será el tratamiento.

Quien realiza el masaje usará muchas partes de su cuerpo como codos, palmas, pulgares, antebrazo, rodillas, pies, etc. Durante el tratamiento se creará una secuencia armónica en la que el cuerpo del paciente recibirá un profundo relajamiento y tonificación interna, equilibrando su energía.

Un arte y profesión

Tailandia, es una nación que cuida que su cultura se conserve y se trasmita de la manera adecuada, respetando las raíces de su esencia ancestral. El masaje tailandés en considerada una práctica médica y es enseñada en diversos centros de estudios como la Watpo. Una persona con los credenciales de estudios afines al masaje tailandés es garantía de un tratamiento seguro y con los mejores resultados.

Los cuatro elementos fundamentales del cuerpo representados por la tierra (huesos, músculos, tendones,…), el agua (sangre y fluidos corporales), el fuego (digestión y metabolismo) y el aire (respiración y circulación) serán puesto en balance con las técnicas de un masaje tailandés.

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Piel rejuvenecida con parafina

Tratamiento con parafina en la mano

De todo el cuerpo, la piel de los pies y manos es la que más está expuesta a los maltratos diarios. Uno de los métodos muy recomendados y usados por los spas es el tratamiento de parafina. La parafina aplicada sobre la piel la rehidrata y le devuelve esa sensación de suavidad y juventud que usted tanto añora.

Equipos de tratamiento con parafina en casa

Con la venta de equipos para casa como los de la marca Homedics, el tratamiento de parafina está dejando de ser exclusividad de los centros de Spa. Al menos en cuanto a manos y pies se trata. Antes se tenía que calentar la parafina en baño maría, ahora estos equipos la mantienen a la temperatura óptima para su aplicación.

Cómo hacer el tratamiento

Ya sea que usted caliente la parafina por el método tradicional de baño maría o por medio de un equipo caseros, usted debe aplicarlo correctamente para obtener los mejores beneficios. Antes de comenzar recuerde no emplear este tratamiento cuando presenta problemas como várices o si tiene heridas en la piel.

  • Primeramente usted debe dejar calentando la parafina para que se derrita y se mantenga  a una temperatura agradable.
  • Lávese las manos o pies, secándolos completamente.
  • Puede sumergir el pie o la mano en el baño de parafina lentamente o puede ayudarse de una brocha limpia. La idea es que se forme una capa uniforme y de un grosor mediano.
  • Los equipos caseros vienen con bolsas plásticas. Úselas para cubrir el área tratada.
  • Cubra con toallas para mantener el calor. Hágalo con sumo cuidado de no quebrar la parafina.
  • Espere a que la parafina aplicada se enfrié por completo. Luego la puede retirar. Usted puede reutilizar la parafina sólo si es de su uso personal.

Los resultados son inmediatos y visibles que usted quedará encantada desde la primera vez que utilice la parafina, ya sea en el Spa o en la comodidad de su casa.

 

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Cuerpo limpio y relajado con un tratamiento Hammam

Este tratamiento más conocido como un baño turco recoge las técnicas usadas en las casas de baño de Turquía, que en su esencia fueron difundidas desde el oriente hacia Europa y de este a otras partes del mundo. La finalidad del tratamiento Hammam es brindar un relajamiento total del cuerpo a diferencia de la aromaterapia que sirve también para tratar ciertas dolencias o enfermedades. El tratamiento puede variar ligeramente de un spa a otro.

El efecto relajante del vapor y el aceite

En los Spas donde se mantienen casi intactas las técnicas originales se comienza desde un cuarto a vapor, en la cual usted es sometido a una limpieza corporal usando unos jabones que contienen aceites especiales para ayudar a relajar el cuerpo, seguida de un enjuague.

La exfoliación que su cuerpo no olvidará

A continuación usted es llevado a otra sala en donde se le aplica un masaje combinado con una exfoliación. Pueda que el masaje le parezca un poco fuerte al inicio, pero los resultados y la sensación son únicos. Esta parte del tratamiento finaliza con un enjuague con agua caliente.

Una máscara para recuperar la textura de la piel

El tratamiento de la piel se complementa con la aplicación de una máscara total en el cuerpo a base de arcilla rosa que suaviza y vuelve a dar textura a la piel. Esta se deja por unos minutos para que la piel absorba los minerales y sales que contiene la máscara. Luego viene un enjuague total.

El aroma final del relajador Hammam

Para darle el toque final se le aplica un acondicionador al cabello y un shampoo con aromas en todo el cuerpo (el de rosas es muy recomendado), y como en cada etapa se culmina con un enjuague.

Cada parte del tratamiento Hammam es esencial. Usted obtiene un cuerpo limpio, relajado, renovado y listo para afrontar la rutina diaria.

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