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Qué tipo de aroma elegir en una sesión de Aromaterapia

La aromaterapia es un tratamiento que se basa en la aplicación de aceites sobre el cuerpo, los cuales posen un aroma u olor específico para mejorar la salud física y mental. Saber cómo funciona la aromaterapia y qué tipo de aroma elegir determinará el tratamiento adecuado a recibir.

¿Cómo funcionan los aromas en nuestro cuerpo?

Muchas veces hemos sido expuestos a ciertos tipos de olores desagradables, como basura acumulada en algún punto de la calle, un alimento en descomposición o algún producto químico. Esta pequeña exposición ha provocado en nuestro organismo, desde malestares de estomago, nauseas, mareos, hasta  dolores de cabeza. En otras palabras nos hemos enfermado de algo. La aromaterapia trabaja de una manera totalmente inversa. Tiene acción a través del sistema límbico la cual gestiona las respuestas fisiológicas ante los estímulos emocionales. Cuando percibimos ciertos olores o aromas a través del olfato estimulamos dicho sistema cerebral, provocando efectos positivos sobre nuestro organismo y mente.

¿Para que sirve cada tipo de aroma?

Entre los principales tipos de aromas  y sus respectivos accionares terapéuticos tenemos:

  • La lavanda tiene propiedades antisépticas, afrodisíacas relajantes y reconstituyente.
  • El romero, muy usado en la gastronomía, sirve para tratar migrañas, contracturas, artritis y lo más importante, estimula la memoria.
  • La menta, su olor nos puede recordar algún postre o helado, pero también nos ayuda a “oxigenar” el cerebro. Es decir nos ayuda a pensar con más claridad.
  • La manzanilla, aparte de servir para hacer una buena infusión, es muy empleada por sus efectos tranquilizantes.
  • El árbol de té, sirve generalmente para tratar problemas cutáneos.
  • El sándalo, también es un buen relajante y renovador de la piel. Además se usa para reducir el estrés y la ansiedad.
  • El jazmín, aumenta la energía vital y se dice que es un afrodisíaco.
  • El eucalipto, se utiliza como antiséptico, mejoran la inestabilidad.
  • La albahaca, indicado para contrarrestar la depresión, los dolores respiratorios y el dolor de cabeza.
  • La rosa, esta flor de encantador aroma es empleada contra el descontrol sentimental.

Beneficios sobre la piel

La piel también juega un papel importante en la aromaterapia. Los aceites se aplican a través de ella, aportando grandes beneficios como la nutrición y la regeneración. Esto es debido a las vitaminas básicas que cada aceite posee.

Ahora usted puede saber que tipo de aroma es el más apropiado para su salud y bienestar y podrá solicitarlo cada vez que acuda a un spa para una sesión de aromaterapia.

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Beneficios de la Talasoterapia

Son muchos los métodos que se imparten en los Spas pero son pocos los que utilizan la talasoterapia como tratamiento para los distintos males que nos aquejan. Una de las causas se debe a la rutina diaria, en la cual el trabajo, el transporte y múltiples problemas recargan sobre nosotros lo que llamamos estrés y cansancio corporal. Consecuentemente nos enfermamos y necesitamos diversos medios de relajamiento para renovarnos. Uno de ellos es la talasoterapia y sus beneficios en el ser humano.

Es una técnica que aprovecha todas las propiedades que el mar nos ofrece. No es algo novedoso de este siglo ya que los egipcios, griegos y los romanos hicieron uso de sus propiedades. Lo cual es una señal clara de la búsqueda que el hombre ha hecho en la naturaleza por calmar sus dolencias corporales. No importa a quien se le acredite su autoría, pero se agradece los estudios que se han realizado a favor.

El mar es una fuente cargada de sales y a las temperaturas adecuadas es una fuente de salud y belleza. Además combinadas con el movimiento del agua o aplicación a presión su efecto relajante es de alto alcance, sobre todo para aquellas personas sometidas a grandes presiones y estrés diario.

Incluso, no solamente se basa en el agua del mar sino además en aprovechar los diferentes medio marinos como las algas y el barro. Es importante que quienes usen esta técnica sepan colectar y tratar adecuadamente el agua de mar. Se debe recoger lejos de la orilla, filtrarla y esterilizarla para poder aplicarla en los tratamientos.

El beneficio de la talasoterapia es que sirve para contrarrestar las siguientes afecciones:

  • Disminuye el dolor a nivel general o en zonas concretas del cuerpo, mejorando los procesos degenerativos como artrosis, artritis o contracturas musculares.
  • Repone de los estados de fatiga funcional y estrés.
  • Disminuye la ansiedad y depresión (efecto relajante).
  • Contribuye en la mejora dermatológica por psoriasis o acné.
  • Mejora los trastornos menstruales y los síntomas de la menopausia.

Aprovechar de los beneficios de la talasoterapia no solamente significa liberarse del estrés, sino de otras afecciones de manera natural.

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Fuera el estrés al llegar a Atenas – Grecia

Cada vez que llega a un destino nuevo es recomendable liberar el estrés, ya sea poco o mucho, bien antes de empezar su itinerario de visitas. Atenas en Grecia es un destino muy visitado por los turistas que viajan en crucero o avión.

Muy cerca al centro de la ciudad de Atenas se encuentra el centro de tratamiento Health Spa Center. Un lugar apacible con diversos servicios que le garantizará una limpieza mental, devolviéndole la paz interior y su bienestar físico. Los servicios que ofrecen son los de gimnasia, estética, spa y salud. En spa destaca lo siguiente:

  • Sauna Seca: Una manera optima de disfrutar momentos de relajamiento. Gracias a las altas temperaturas de los ambientes secos, su cuerpo experimentará un aumento en el flujo de sangre y sudor, favoreciendo la eliminación de toxinas y células muertas. Todo esto le ofrece bienestar y rejuvenecimiento.  Las temperaturas de  la sauna seca están entre 70 -80 °C. y el tiempo de tratamiento es de una hora.
  • Sauna Húmeda: Dispuestas con la temperatura adecuada y alta humedad en vapor que relaja e hidrata los tejidos de la piel cansada, dándole un brillo natural. Usted podrá combinarlo con la aromaterapia, perfumada a su gusto y aumentando las sensaciones relajantes. Las temperaturas de la sauna húmeda oscilan entre 45 – 49 °C. y el tiempo del tratamiento es de una hora.
  • Jacuzzi: Agua y temperatura se combinan con la relajante sensación que ofrece el jacuzzi. Elimine el estrés y la tensión del día con los hidromasajes, relajando el cuerpo y estimulando el espíritu. La temperatura es controlada entre 36 y 40 °C. El tiempo del tratamiento es de una hora.

En Atenas, usted encontrará este Spa en Santa Sofía y Madytos 9-11 (Plaza Pantazopoulou), cerca de la estación de metro Larissa.  La atención es de las 10:00 todos los días a las 22.30 horas y sábado 10:00-18:00. Al llegar a Atenas usted puede escribirles a: info@healthspacenter.gr para reservar una cita.

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Spa

Una guía para los tratamientos del Spa – Opciones de tratamiento disponibles en la actualidad

Con los spa y paquetes cada vez más populares, ahora tenemos una gran variedad de opciones de tratamiento al alcance de nuestras manos. Las marcas líderes están continuamente desarrollando su gama de productos de spa, muchos ofrecen un Day Spa, tanto en spa tradicionales como en innovadores dando paso a nuevos tratamientos.

Entonces, ¿qué tipos de tratamientos están disponibles? Hay una amplia gama de tratamientos en el mercado actual, los cuales se suele dividir en:

-Tratamientos Corporales – envolturas corporales, tratamientos de espalda y la celulitis
-Tratamientos faciales – Incluye el análisis de la piel, exfoliación, renovación de la piel.
-Masaje – Tal como el masaje profundo y completo de cuerpo, se hace con la cabeza y cuello y la terapia de los deportes
-Manos y Pies – Incluye una serie de Manicura y pedicura
-Bronceado – un tratamiento seguro y de confianza.
-Tratamientos de mantenimiento – depilación de piernas, cejas y coloración
-Tratamientos de pareja – Algunos spa tienen instalaciones dedicadas a la pareja
-Tratamientos para hombre – Variedad de tratamientos faciales para hombres
-Tratamientos para jóvenes – Para el tratamiento de las enfermedades como el acné adolescente
-Tratamientos holísticos – reflexología, reiki y masaje indio de cabeza
-Tratamientos para gestantes – Puede incluir masaje, manicura, tratamientos faciales – consulte con su médico antes de someterse a este tipo de tratamientos.

Ejemplo de tratamientos de spa

A continuación se presentan algunos tratamientos de spa, los más populares, para qué son y qué se puede esperar.

Terapia Anti Celulitis

Un tratamiento especialmente diseñado para estimular el sistema del cuerpo y las zonas celulíticas, afectadas por retención de agua y los tonos desiguales de la piel. Este tratamiento se centra en la utilización intensiva de técnicas de masaje para restablecer la circulación y, a continuación una mascarilla reafirmante y desintoxicante normalmente se aplica. Un curso de tratamientos se recomienda normalmente.

Tratamientos Faciales

Este tratamiento utiliza una gama de productos botánicos para limpiar, exfoliar y proteger su piel. Este tratamiento facial está hecho a medida según el estereotipo de un pueblo y las necesidades individuales de la piel o sus problemas. Este facial se puede aplicar a todo tipo de piel y es una introducción ideal para tratamientos de spa.

Reflexología

Este tratamiento consiste en trabajar sobre los puntos reflejos en los pies. Se puede adaptar para dar un masaje de relajación profunda o puede ser más prescriptivo en el reequilibrio de los sistemas del cuerpo o dolencias, como parte de un curso de tratamientos. Algunas personas pueden notar una leve molestia durante su ejecución.

Masaje indio de cabeza

Este masaje se concentra en el cuero cabelludo y el cuello con masajes de presión, es llevado a cabo con o sin aceites. El masaje indio de cabeza es muy relajante y puede ayudar a aliviar los síntomas de estrés, las migrañas y favorece la relajación.

Simplemente llame a su spa y charle con su terapeuta para que le ajuste un tratamiento de spa de acuerdo a sus necesidades.

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